皆既月食を伴う満月

本日、

皆既月食を伴う

牡牛座の満月を迎えます。

１８時頃から２１時頃にかけて

皆既月食を楽しめるそうです

今日は夜レッスンがあるので

クラスに行く道中に

空を見上げてみたいと思ってます

いつも以上に

五感が敏感になりやすいそうです

今日の夜レッスンは

陰ヨガでゆっくりのレッスン

にしていこうとおもいます。

ハードな運動は控えて

ゆっくりとリラックス系の

ヨガをする時間を作ったり、

ゆっくりアロマオイルを垂らした

お風呂に入ったり、

オイルトリートメントするなどして

のんびり過ごしてくださいね

満月の日は浄化が高まるとき

激しすぎるハードな運動は控え

デットクス効果を高めるようなポーズが

おすすめです。

満月におススメのヨガポーズは、

ガッセキのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、ピラミッドのポーズなど…

満月は

今までのことに感謝し、

今まで抱いた嫌な感情を手放す

そんな振り返りの日にしましょう

今夜きれいな天体ショーが見れるといいですね

みなさん良い満月dayをお過ごしくださいね。

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