身体は左右対称じゃなくてあたり前

私たちの身体の中には

大切な臓器があります

右側には重たい肝臓

左側には軽い心臓

呼吸に関わる

横隔膜も左右対称ではありません

横隔膜の

右側の方が大きく

右側の方が高い位置にあります

左右非対称の横隔膜に内蔵

それを支えている身体も

不均衡になりやすいのは

ある程度までは自然なことなのです

そのもともと不均衡な身体のバランスをとるには

アライメントを整えることが大切です

骨盤底筋筋の真上に横隔膜を位置させ

コア腹横筋を締め

肩甲骨を下制させる

詳しくはプライベート

ピラティスレッスンにて

お伝えしていきますね♪

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