レギュラーレッスン増えました

2022年４月と８月に２クラス

ヨガ初心者の方も参加しやすいクラスが増えました

・今まであまり運動していなかった方

・ダイエットしたいけどハードな運動は苦手

・慢性的な肩こり腰痛に悩んでいる

・健康的に過ごしたい

という方にお勧めのレッスンです

レギュラーレッスンのご案内

〇毎週月曜

12:35~13:20　HOT ヒーリングフローヨガ

AQUA八千代台

◯第１・３火曜

9:45~11~45 アーユルヴェーダ講座(第１)

保険適用ヨガ(第３)

12:00~13:00 アーユルヴェーダトリートメント

千葉駅前心療内科

◯第２・４火曜

NEWクラス

13:30～14:40　マルマヨガ

　『身体には104個の癒しにも急所にもなる

　　マルマポイントがあると言われています。

　　東洋医学でいうツボのようなもの。

　　そのマルマポイントを刺激しながら行う

　　癒しのヨガです。』　　

15:00~16:00 はじめてのピラティス

美浜カルチャーセンター

◯毎週火曜夜19:30~20:45

代謝アップヨガ&ピラティス

〇第１木曜

9:30~11:：４５　蒸留ヨガ

あすみが丘プラザ

◯第１・３金曜

NEWクラス

10:15～11:15 疲労スッキリストレッチ

　『筋肉の収縮を刺激し、

　身体に溜め込んでいた疲れや老廃物を

　促していきます。』

11:30~12:30 きれいになるヨガ

12:40~13:40 やさしいピラティス

蘇我カルチャーセンター

皆さんができるだけ不調なく

健康に自分らしく過ごせるように

ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダが

助けになれば嬉しいです。