夏休み家族でどこに行く？

もう少しでお盆休みですが

みなさんはどう過ごす予定ですか？

夏といえば海で海水浴のイメージですが

アーユルヴェーダの教えでは

直射日光の当たりすぎは

あまり良くないと言われています

夏は

海水浴より

森林浴がおススメ

その理由は下記URL『夏の養生法』から

小浅間山＠軽井沢

夏の避暑地といえば軽井沢

でもお休みの日は特に

どこにいっても混んでますよね

わたしがおススメするのは

小浅間山

人も少なく

標高も1,655メートル

１時間ほどで

頂上まで登頂できます

なんといっても

頂上から見える景色は最高

目の前に

浅間山が望め

頂上も広いので

山ごはんもゆくっり楽しめます♪

頂上手前辺りから

ざれ石が続き滑りやすくなるので

低山だからと油断せずに

登山靴を履いてしっかり装備して

登ってくださいね

みなさん良い夏休みを♪