秋の夜長どう過ごす？

一気に季節が進み、

日が暮れるのも早くなってきましたね

もう５時前には

日が沈み真っ暗…

緊急事態宣言も解除になったので

外に食べに飲みに行ってもいいのですが…

読書をして過ごすのもいいですよね

最近、読んでいるのが

新版インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ

ヨガとは…

古典書「ヨガスートラ」をわかりやすく解説して

くれています

あと少し前に読んだのが

アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方 (単行本)

アーユルヴェーダとは…

わかりやすく解説してくれていて

日常に簡単に取り入れやすいのでおすすめですよ

結局、ヨガやアーユルヴェーダに関する

本ばかりになってしまします(笑)

みなさんも

おすすめの本、小説などあったら

教えてくださいね