浄化が高まる今日のおすすめ

本日、牡羊座の満月を迎えます。

満月の日は、

普段は大丈夫なことでも

カチンときたり、イラッとしたり…

血の気が多くなりやすいです(笑)

ハードな運動は控えて

ゆっくりとリラックス系のヨガ時間を

つくってあげるといいですよ

牡羊座のテーマは、冒険、探求、専門的な学び。

満月におススメのヨガポーズは、

ガッセキのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、ピラミッドのポーズなど…

鳩のポーズ

※腕を組むのがつらい人は下半身だけでも大丈夫

浄化が高まる満月の日

デットクス効果を高めるようなポーズがおすすめです。

今夜きれいな月が見えるといいですね

空を見上げてみてはいかがですか。

ではみなさん、良い満月dayをお過ごしくださいね。