心の働きの不思議

皆さんは毎朝何時に起きていますか？ 仕事の日は必要性に迫られ早起きでも、お休みの日は遅くまで寝ているという方も多いのでは…。 私も若い頃は、休日の朝寝坊を楽しみにしていたこと思い出します。 最近は休みの日でもなぜか早朝に目が覚めてしまいます。 年齢のせいでしょうか(笑) アーユルヴェーダとは？ インドで古くから伝わる伝統予防医学であるアーユルヴェーダ。 生命の科学、幸福になるための学問といわれ、日本でも最近は耳にすることが増えてきました。インドでは公的保険が適用され、医学としてとらえられているアーユルヴェーダ。日本でもアーユルヴェーダの叡智を学ぶことで、少しでも不調を解消して頂けたらと、現在、病院の施設でもアーユルヴェーダの講座やトリートメントを提供する活動をさせて頂いております。 コロナが蔓延する直前ぎりぎりに行けたインドの様子 2020年２月の始め頃、本場のセラピストを肌で感じたいと思い、南インドのケララ州カンヌールにあるアーユルヴェーダ病院へ行きました。その病院の屋上にはヨガをするためのスペースが早朝にオープンしていて、一緒にいったインストラクターさんたちと朝一にヨガをして心身を