現役アーユルヴェーダDr.に聞いてみた「冬の過ごし方」

明日は冬至

陰極まって陽に転じていく時期

どのように過ごしていくといいのか

現役アーユルヴェーダDr.に聞いてみました

月のエネルギーから

太陽のエネルギーが強まっていく

この時期は

VATA(ヴァ―タ)を乱さず

Kapha(カファ)を増やさないように

過ごすことを心がけると

次の季節春の体調が変わってきます

身体を冷やさないよう乾燥させないよう

この時期特にオイルトリートメントは必須

あとは

頭のトリートメント

・シロダーラ

・シロアヴィアンガ

もおススメです

花粉症による鼻水

春先に体の怠さ重たさを感じやすい方

この冬時期に

トリートメント受けにいらしたください

前の季節にどう過ごしたかで

次の季節の身体の調子が変わっていきます

サロンにてお待ちしております。