今年最後の満月

本日、

今年最後の満月を迎えます。

今朝起きてすぐに

綺麗な満月がみえました

寒い冬時期は

空気が乾燥し澄んでいるので

より一層月がきれいにみえますね

満月の日は…

ハードな運動は控えて

ゆっくりとリラックス系の

ヨガをする時間を作ったり、

ゆっくりアロマオイルを垂らした

お風呂に入ったり、

オイルトリートメントするなどして

のんびり過ごしてくださいね

満月の日は浄化が高まるとき

激しすぎるハードな運動は控え

デットクス効果を高めるようなポーズが

おすすめです。

満月におススメのヨガポーズは、

ガッセキのポーズ、三角のポーズ、鳩のポーズ、ピラミッドのポーズなど…

今年最後の満月

今年一年ことを振り返る日にしましょう

今夜きれいな月が見えるといいですね

みなさん良い満月dayをお過ごしくださいね。

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