秋の味覚食べ放題

秋の味覚といえば

みなさんは何を思い浮かべますか？

先日、友人から

箱いっぱいのブドウ

巨峰にマスカット…

を頂きました

実家で自家栽培しているんだそう

無農薬なので

洗わずに皮ごとそのまま食べられ

とっても美味しい！！

アーユルヴェーダでも

ブドウはとってもおススメな果物

アーユルヴェーダを難しいと

思っている方いるかもしれませんが

アーユルヴェーダはとってもシンプル

その時期に採れた旬なものを旬なうちに頂く

地球はその時期に私たちが必要な栄養素を

与えてくれているんです

地球ってすごい！！

秋は

ブドウの甘味で

身体に滋養をつけてあげましょう

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