鼻は脳への門

「鼻は脳へつながっている入口、門である」

とアーユルヴェーダでは考えられています。

風邪や鼻炎などの症状で鼻がつまった時、

頭がボーっとした経験をしたことがある方は

納得できるのではないでしょうか。

特に五感の中でも唯一、

本能や直感を司る右脳に直結しているのが

嗅覚だそうです。

科学物質で作られた香りではなく、

自然な香りを嗅ぐことで、

右脳を育てることができます。

でも鼻が詰まった状態では、

香りを感じることができなくなってしまいます。

それどころか、

脳に酸素や栄養素を取り込むことができなくなり、

脳は酸欠状態。

頭が働かなくなる原因になってしまいます。

まずは、鼻うがいで鼻の中をきれいにして、

鼻の通りをよくしておくことが大切です。

鼻の通りをよくする方法としてお勧めなのが

鼻うがい

「え～？痛くないの～？」

と思う方多いかもしれません。

わたしも昔はそのひとりでした。

でも、どうのもこうにも

鼻づまりがひどくなった時に

試してみたら…

あら、スッキリ

それ以来、習慣になってしまいました。

さて、

鼻うがいのやり方

どうやったらいいの？

については

長くなってしまったので

また次回に書かせてもらいますね♪