アンチエイジングオイルこんな身近にあること知っていましたか？

3000年以上前から変わらずに伝えられている

伝統医学アーユルヴェーダ。

サンスクリット語でAyu(生命の)Veda(科学)と訳され、

わたしたちが幸福で健康に、

且つ美しく輝いた人生を送るためのすべを伝えてくれています。

中華料理を作るときにごま油を使ったことがある方は多いと思います。

スーパーで茶色の焙煎したごま油の隣に並んでいる

透明色の太白ごま油を知っている方は少ないかもしれません。

アーユルヴェーダでは、この太白ごま油を

万能な美容オイルとしておすすめしています。

マッサージオイルに使用したり、

口の中や鼻の中の健康を保つために使ったりと

使い方もさまざま。

アーユルヴェーダでは

太白ごま油を熱処理してから

使用することをお勧めしています。

加熱処理をすることをキュアリングといいます。

キュアリングすることで、オイルの酸化を防ぎ、

セサモールやセサミンを生成し

抗酸化作用を高めることができると考えられているからです。

【キュアリングの仕方】

① 太白ごま油を清潔な鍋に直接入れ弱火で温める

② 温度計で静かにかき混ぜながら、１１０度になるまで温める

③ 余熱で１２０度くらいまで上がるがそのまま放置で粗熱をとる

④ 冷めたら保存容器に入れて直射日光を避け常温で保存

⑤ マッサージで使うときは人肌程度に温めてから使用する

温かいオイルで全身マッサージ

身体を冷やさないように温めて

お過ごしくださいね。

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