免疫力をあげるには

こんにちは


インストラクター鈴木まりです


今日は冬至。
一年の中で一番昼が短い日です。


柚子湯にゆっくり浸かって
体を温めてあげると、
免疫力が高まりますよ


義母の家にたわわに
ゆずが実っていたので
頂戴してきました



友人にも少し
お裾分け

12月のレッスンスケジュール
今年も残り2週間きりましたが
年末までレッスンありますよ

『自分へのご褒美を』

こんにちはインストラクター鈴木まりです。今日から師走。今年残すところ1ヶ月を切りました。本当に早い。最近の私は身内を亡くし、命の儚さを感じています。命を…

鈴木まり～ヨガ、ピラティス、アーユルヴェーダのある暮らし～

salon USAS

USASウシャスとは、 サンスクリット語で『朝焼け』『夜明けの光』『輝く』 を意味します。 インド神話にでてくる暁紅の女神。 明けない夜はない。 明け方の光で空が紅に染まるように、 皆さんが輝くお手伝いが出来ればと思っております。 千葉市中央区にてアーユルヴェーダトリートメント、 プライベートレッスン行っております。 Ayurveda　Private lesson ページよりご覧ください。

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